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健身房器材设备哪些伤腰引言健身已经成为现代生活中越来越重要的一部分，人们在保持身体健康和塑造理想体型方面投入了更多的时间和精力。然而，就像所有运动一样，健身也有潜在的风险。在使用健身房器材时，特别需要注意一些会对腰部带来压力和伤害的设备。哪些器材容易伤腰1. 硬质高强度交替训练（HIIT）器械：虽然HIIT是一种高效的...