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跑步机是现代健身房中最受欢迎的器械之一，它可以帮助人们达到减脂的目的。在跑步机上进行爬坡训练是一种非常有效的减脂运动方式。本文将介绍如何在跑步机上设置爬坡训练，以达到最佳的减脂效果。一、为什么选择跑步机爬坡训练跑步机爬坡训练是一种高强度的有氧运动，它可以帮助人们快速消耗体内的脂肪，减少身体脂肪含量。与普通跑步相比，跑步...