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篮球运动作为一项高强度的运动项目，不仅需要技术娴熟，还需要具备强大的体能。而在训练过程中，合理地运用一些篮球体能训练器材，可以帮助球员更好地提升身体素质和竞技水平。 器材一：哑铃 哑铃是一种常见的体能训练器材，对于篮球运动也有很大的帮助。通过使用哑铃进行一些重量训练，可以增加球员的肌力和爆发力。举个例子，进...